СОВЕТЫ
5 вещей, которые ты обязана сделать на даче
"Умиление и восторг, которые мы испытываем от созерцания природы, — это воспоминание о том времени, когда мы были животными, деревьями, цветами, землей. Точнее: это — сознание единства со всем, скрываемое от нас временем."
Л. Н. Толстой

Пока люди из деревень бегут в большие города, жители мегаполисов мечтают о любой возможности, чтобы уехать подальше от каменных джунглей и быть поближе к матушке природе. Поездки на дачу – единственная отдушина для городских жителей, которые безумно устали от вечной суеты и всей душой тянутся к чистому свежему воздуху, ароматной зеленой траве, полянам с полевыми цветами и остальным дарам этого щедрого и красивого мира.
Когда мы уезжаем за город, мы начинаем жить в совершенно ином ритме. Время на природе движется совершенно по-другому: более плавно, незаметно, спокойно и неторопливо. Не нужно никуда спешить, не нужно писать списки дел, бегать по магазинам и пребывать в вечном тонусе. На даче можно и нужно отдыхать, предаваться тотальной релаксации и делать только то, что способствует нашей физической красоте и душевному спокойствию. А именно:
1. Не краситься
Мало того, что кожа городских жителей и так сильно страдает от слишком хлорированной воды и загрязненного воздуха, некоторые добрые милые женщины добивают ее ко всему прочему еще и щедрым слоем макияжа. Бронзеры, корректоры, консилеры и прочие новинки накладываются друг на друга в строгой последовательности, создавая на лицах женщин настоящие многосантиметровые маски, которые по степени тяжеловесности вполне могли бы посоперничать с легендарными погребальными масками египетских фараонов. Поэтому хотя бы на даче давайте своему лицу немного отдохнуть. Вашей коже, как и вам, необходимо дышать, и возможно это только при отсутствии на ней каких-либо косметических средств.

Как правило, вода за городом намного лучше и качественнее той, что мы имеем в его черте, поэтому постарайтесь почаще умываться ледяной проточной (а лучше – родниковой) водой. Холодная вода стимулирует кровообращение и дарит коже здоровый вид и свежий красивый румянец. Умывание родниковой водой способствует заживлению ран и язв и стабилизирует любое дисгармоничное состояние кожи. Подставляйте лицо солнечным лучам, но ненадолго, минут на 10-15 максимум, иначе есть риск сгореть, а это приводит к образованию морщин. Если солнце светит особенно активно, используйте специальный солнцезащитный крем.
2. Пить родниковую воду
Наверняка где-нибудь в окрестностях вашего коттеджного поселка или деревни есть родник. Возьмите себе за правило ежедневно ходить к нему за чистой свежей водой, чтобы на вашем столе всегда была вкусная вода из настоящего лесного источника. Никакая покупная бутилированная вода не сравнится по вкусу с родниковой. О безопасности такой воды можно не беспокоиться, ведь пока грунтовые и подземные воды пробираются к поверхности земли, они проходят естественную очистку через слои гравия и песка и не теряют при этом своих целебных свойств и качеств. Поэтому пить такую воду можно без использования каких-либо фильтров. Любая родниковая вода, в зависимости от месторасположения источника, неодинакова по своему составу и обладает различными оздоравливающими свойствами: борется с повышенным артериальным давлением, нормализует нервную систему и кровообращение, благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, избавляют от головных болей и т. д.
3. Делать маски из натуральных продуктов
Отправляясь на дачу, представьте, что едете на свой собственный SPA-курорт, где каждое ваше действие должно быть направлено во благо вашей красоты и здоровья. Помимо солнечных и воздушных ванн, обязательно устраивайте для своей кожи очищающие, тонизирующие и питательные дни. Чтобы очистить поры от накопившихся в городе загрязнений, используйте скраб, который можно сделать самостоятельно, смешав следующие продукты: 1 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л сметаны и несколько капель лимонного сока. Наложите массирующими движениями эту смесь на лицо, дождитесь полного ее высыхания и смойте маску холодной водой. Отличным тонизирующим эффектом обладает маска из корицы. Смешайте молотую корицу со сметаной или кефиром и нанесите маску на 15 минут. Для питания кожи можно использовать мед, яичный желток и оливковое масло.
4. Гулять не меньше часа в день
Пешие прогулки на природе оказывают сразу несколько положительных воздействий на ваш организм: укрепляют мышцы ног, способствуют похудению, улучшают обмен веществ и работу сердечно-сосудистой, а также дыхательной системы. Если в течение двух недель ежедневно ходить по 40 минут, можно скинуть до трех килограмм. А если вы будете осуществлять пешие прогулки на протяжении месяца – и все 5 кг! И конечно же, гулять нужно не вдоль дорог, а в лесах, полях и прочих местностях, где вас энергетически будет подпитывать само окружение. Возьмите себе за правило хотя бы 15 минут в день ходить босиком по земле и траве. На поверхности наших стоп содержатся множество точек-проекций чуть ли не всех наших внутренних органов, воздействовать на которые можно с помощью такого естественного массажа натуральной травой и землей.
5. Посадить дерево
Некоторые считают, что для садово-огородных работ необходимо дорасти, что увлечение посадками – это хобби лишь для людей определенного (чаще всего – пенсионного) возраста. Однако, это далеко не так, и нет ничего более увлекательного, чем посадить что-то собственными руками, а потом наблюдать, как это «что-то» растет, развивается и даже даёт плоды! Посаженному дереву можно дать какое-нибудь интересное название и даже установить именную табличку рядом с этим растением, а потом с гордостью показывать гостям своего «питомца» и рассказывать о том, каких трудов вам стоило поставить его «на ноги».

Читайте также:

Лонгборд – летнее успокоение сноубордистов Лонгборд – разновидность досок, которые отличаются повышенной устойчивости и оптимальными характеристиками для катания.
читать полностью >
5 интересных занятий для выходного дня дома Если у вас выдался свободный день, когда вам не нужно никуда идти и ничего делать, это счастье...
читать полностью >
Самые редкие и необычные курсы в Москве Куда пойти учиться в Москве? Какое хобби выбрать из яркого калейдоскопа возможных развлечений?
читать полностью >