Здоровье
Что могут рассказать ногти о вашем здоровье?
Красивые и ухоженные ногти, так же как и здоровые и белые зубы, являются обязательным условием каждой уважающей себя ухоженной женщины...
Несмотря на то, что ногти кажутся не слишком значительной частью нашего организма, именно они могут красноречиво сигнализировать о том, что с вашим здоровьем происходит в данный момент что-то не так…
Обычно люди обращают внимание на свои ногти только тогда, когда их начинает тревожить повышенная ломкость ногтевой пластины и ее склонность к расслаиванию. Ногти – самое настоящее зеркало нашего здоровья, и по их внешнему виду можно определить, в каком состоянии находятся многие внутренние органы и весь организм в целом. Здоровые ногти имеют ровную, гладкую и чуть блестящую поверхность однотонного розоватого цвета. Если ваши ногти выглядят по каким-то причинам иначе, это может говорить о том, что организм страдает от какого-то физического неблагополучия.
Интересные факты:
-У женщин ногти растут быстрее, чем у мужчин. В среднем – на 0,5 -1 мм в неделю. Зимой рост ногтей замедляется.

-ногтевая пластина имеет способность постоянно обновляться. На полное обновление ногтя в случае его повреждения можно рассчитывать через 6 месяцев.

- белые пятна на ногтях свидетельствуют о недостатке в организме кальция или цинка. Если вы заметили такие симптомы у себя, ешьте побольше кедровых орешков, фасоли, сыра «Пармезан» и петрушки.

-если ногти стали ломкими, и это не грибок, значит, в вашем организме не хватает железа. Восполнить его можно с помощью зеленых овощей, мяса, яблок и яичных желтков.

- ногти бледного оттенка говорят об анемии, желтые – о проблемах с печенью или желтухе, а голубоватый цвет ногтей свидетельствует о проблемах с сердцем. Желтые ногти также могут быть симптомом грибка или неприятным последствием чрезмерного использования лаков для ногтей.

- расщепленные кончики ногтей свидетельствуют о проблемах в работе яичников. Если ногти расщепляются на левой руке – болезни подвергается левый яичник, правой – правый яичник.
Проблемы с сердцем
Тонкие красные или коричневые линии под ногтевой пластиной могут быть признаком инфекции в клапанах сердца. Также о болезнях сердца может говорить ногти голубовато-фиолетовой цветовой гаммы.
Кислородное голодание
Ногти голубоватого оттенка могут также быть признаком проблем, связанных с недостаточным снабжением организма кислородом. Это могут быть такие заболевание, как эмфизема (болезненное, чрезмерное скопление воздуха в органах), пневмония, астма, или низкий уровень гемоглобина в крови. Если вы заметили нечто подобное у себя, сдайте общий анализ крови.
Авитаминоз
Если вместе с пищей вы не получаете достаточного количества белка, жирных кислот омега-3 или железа, ваши ногти обязательно напомнят вам об этом с помощью чрезмерно бледного цвета и излишней ломкости.
Стресс и нервное истощение
В идеале поверхность ногтя должна быть ровной и гладкой. Если на ваших ногтях наблюдаются рельефные изменения (борозды и т.п.), есть повод задуматься об образе жизни, который вы ведете. Возможно, количество негатива давно превысило допустимую норму, и пора взять отпуск и отправиться к морю. О внутреннем неблагополучии говорит привычка грызть ногти или обдирать кожу вокруг них. Если вы занимаетесь такими вещами на постоянной основе, есть все основания, чтобы записаться к психологу и узнать, что вас тревожит и заставляет волноваться.
Рак кожи
В современное время меланома (рак кожи) является довольно распространенным заболеванием, и одним из его симптомов могут быть темные полоски под ногтевой пластиной. Если вы не повреждали ноготь и заметили на нем темно-синие полосы, обязательно отправляйтесь на обследование.
Проблемы с щитовидной железой
Сухие, сколотые, ломкие и неровные ногти могут указывать на заболевания щитовидной железы. Если ваши ногти подвержены расщеплению, это может быть признаком гипертиреоза (гиперфункцией щитовидной железы). Также об этой болезни могут свидетельствовать ногти, которые имеют вогнутую форму.
Артрит
Различные типы артрита может по-разному отображаются на ваших ногтях. Слабые ногти, склонные к расщеплению, а также желтые ногти, одутловатой формы с красной лункой могут указывать на проблемы с суставами. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, возможно это остеоартрит, псориаз или ревматоидный артрит.
Инфекция или грибок
Об инфекции хорошо рассказывает воспалившаяся кожа вокруг ногтей. Покраснение у основания ногтя, которое называется воспалением ногтевого валика, является прямым индикатором того, что в ноготь занесена какая-то зараза. Такое может произойти из-за накладных/вросших ногтей или из-за физических повреждений (микропорезов или царапин) и привести к серьезным гнойным воспалениям. Для их лечения необходима систематическая обработка антисептическими и антигрибковыми средствами. Следите, чтобы маникюрные ножницы использовались только одним человеком и содержались в чистоте. Мойте их с мылом и периодически обрабатывайте спиртом.
Диабет
Если ваши ногти на протяжении длительного времени имеют желтоватый оттенок и это не связано со злоупотреблением лаками для ногтей, возможно, это один из первых симптомов сахарного диабета и вам необходимо пройти соответствующее обследование.

Читайте также:

10 рецептов хорошего настроения в свой день рождения Около 90% людей за неделю до своего рождения или непосредственно в день праздника склонны впадать в депрессию...
читать полностью >
5 лучших упражнений йоги Йога – это совокупность не только физических, но и духовно-психических практик, с помощью которых можно достичь душевного равновесия.
читать полностью >
Главные правила медитации "Как только вы поворачиваетесь внутрь – начнется медитация. Медитация означает способность быть радостным в одиночестве, способность быть счастливым с самим собой, способность быть в компании с самим собой. Быть с собой – это медитация. В медитации никто другой не нужен. Медитация – это наслаждение одиночеством, а не страдание от одинокости..." Ошо
читать полностью >