Любой вид творчества является своеобразной медитацией. Ум и мысли отключаются, и вы полностью концентрируетесь на процессе. Давать такой отдых мозгам очень полезно, после любого творческого опыта вы всегда чувствуете себя немного обновлённым. Примерно так же, как после прогулки на свежем воздухе. Творчеством может стать любое ваше действие. Например, вы можете творчески варить борщ или творчески подойти к процессу уборки квартиры. Главное условие любого творчества – удовольствие. Когда вы начинаете делать что-то с удовольствием и любовью, это всегда получается красиво и интересно. Даже если вы не художник и не гончар, вы можете рисовать и лепить из глины. Можно декорировать старую одежду, создавать новый интерьер, покрасить цветочные горшки в яркие цвета… Всё, что угодно! Многие способности заложены в нас изначально, необходимо просто начать действовать.

Если уж салоны красоты временно закрыты для посещения, полезные косметические процедуры для кожи и волос можно устроить и у себя дома. Причём использовать можно и профессиональные средства ухода, и натуральные. В помощь вам: мёд, сметана, овсяные хлопья, сок и мякоть фруктов и овощей, оливковое масло и сухие сборы трав. Из всего этого можно сделать прекрасные действенные маски для лица и волос. Даже кофейную гущу, оставшуюся в чашке после очередного кофе-брейка, можно использовать в качестве скраба для тела и лица. Делайте хотя бы по одной полезной процедуре в день, и через месяц на работе вы появитесь свежей и сияющей – с красивой ухоженной кожей и блестящими волосами.

Если вы не можете себя уговорить даже на 30 минут физических упражнений в день, начните с малого – 10 минут. И пусть эти 10 минут будут посвящены вашим самым проблемным местам фигуры. Даже минимальная ежедневная нагрузка на определённую группу мышц приводит их в тонус, в результате чего вы выглядите более стройной и подтянутой. Килограммы таким образом вы, может, и не сбросите, зато визуально точно станете привлекательнее и изящнее.

Хорошая книга – отличный способ телепортироваться в иную реальность. Увлекательный тревел-роман быстро перенесёт вас из дома на далёкий берег какой-нибудь южной страны. Хотите на солнечный Крит? Прочитайте великолепную историю про «Грека Зорбаса». Мечтаете о Провансе? Скорей открывайте «Оливковую ферму» Кэрол Дринкуотер, и яркие отпускные впечатления можно получить прямо на диване. Не были в Стамбуле? Побывайте там, прочитав «Музей невинности» Памука Орхана.

Если вы давно мечтали выучить французский/корейский/русский язык или пройти виртуальные курсы повышения квалификации в своей или новой профессиональной области, сейчас для этого самое подходящее время. Главное – придерживаться в освоении нового дисциплины. Отвести на изучение нового хотя бы полчаса в день, и даже за месяц вы можете существенно продвинуться в новой области.