Как похудеть за одну неделю и очистить свой организм после праздников?

Материал

Дизайн

Тематика

обручальные кольца до 5500 рублей обручальные кольца до 8500 рублей обручальные кольца до 12000 рублей обручальные кольца со скидкой 50%, 60%, 70%

Материал

Тематика

Дизайн

Стиль

КОЛЬЦА ДО 1500 РУБЛЕЙ КОЛЬЦА ДО 3500 РУБЛЕЙ КОЛЬЦА ДО 7000 РУБЛЕЙ КОЛЬЦА СО СКИДКОЙ 50%, 60%, 70%

Материал

Тематика

Дизайн

СЕРЬГИ ДО 1500 РУБЛЕЙ СЕРЬГИ ДО 3500 РУБЛЕЙ СЕРЬГИ ДО 7000 РУБЛЕЙ СЕРЬГИ СО СКИДКОЙ 50%, 60%, 70%

Материал

Стиль

Дизайн

КУЛОНЫ ДО 700 РУБЛЕЙ КУЛОНЫ ДО 1500 РУБЛЕЙ КУЛОНЫ ДО 5000 РУБЛЕЙ КУЛОНЫ СО СКИДКОЙ 50%, 60%, 70%

Материал

Длина

Дизайн

ЦЕПИ ДО 3000 РУБЛЕЙ ЦЕПИ ДО 8500 РУБЛЕЙ ЦЕПИ ДО 15000 РУБЛЕЙ ЦЕПИ СО СКИДКОЙ 50%, 60%, 70%

Материал

Стиль

СМОТРЕТЬ ВСЕ ЧАСЫ

ЧАСЫ ДО 3000 РУБЛЕЙ ЧАСЫ ДО 7500 РУБЛЕЙ ЧАСЫ ДО 12000 РУБЛЕЙ

Тип изделия

Браслеты до 1500 руб Браслеты до 3000 рублей Браслеты до 5000 рублей Браслеты до 10000 рублей

По типу

Материал

Ювелирная сеть 585GOLD

Как похудеть за одну неделю и очистить свой организм после праздников?

Если после длительных новогодних праздников вы с трудом застегиваете любимые джинсы, а вместо бодрости и оптимизма, чувствуете усталость и упадок сил, значит, пришло время очистить организм от вредных токсинов! Измените свои привычки всего на 7 дней, и прежние размеры, ощущение легкости и вкуса к жизни скоро вернутся к вам!

Водный баланс

Откажитесь на неделю от кофе, заменив его на зеленый или травяной чай. Настои ромашки и шиповника также способствуют активному выводу токсинов. Начинайте день со стакана тёплой воды с соком лимона. Его структура схожа с пищеварительным соком, благодаря чему запускается работа всего ЖКТ. В течение дня старайтесь пить больше жидкости, в идеале это должна быть простая вода комнатной температуры. Полностью исключите из рациона алкоголь и попробуйте включить в свое меню свежевыжатые фруктовые и овощные соки: морковный, яблочный, свекольный, апельсиновый. Перед сном выпивайте стакан кефира.

Питание

Для того, чтобы очистить тело от токсинов, накопившихся в результате поглощения вредной пищи, вместо ужина ежедневно съедайте известный в народе салат «Метёлку». Рецепт его прост: натрите на тёрке морковь, яблоко и свеклу, нашинкуйте немного капусты, заправьте полученную смесь соком лимона и добавьте пару ложек оливкового масла. Благодаря большому содержанию клетчатки этот простой в приготовлении салат прекрасно очищает кишечник, отлично дополняет другие блюда и с легкостью позволяет избавиться от лишних сантиметров на талии. Отлично зарекомендовала себя и низкоуглеводная «Кремлёвская» диета, которая основывается на практически полном отказе от мучных изделий (хлеб, макароны, выпечка, печенье и т. д.) и потреблении в неограниченном количестве белковой пищи (мясо, рыба, яйца, морепродукты и т.д.).

Движение

Если вы пока не готовы к серьёзным физическим нагрузкам, начните с малого. Самым эффективным способом разогнать кровь по телу и заставить основные мышцы работать являются приседания. Как минимум три раза в день по 10-20 раз приседайте, постепенно увеличивая нагрузку. На протяжении всей детокс-недели постарайтесь не пользоваться лифтом и как можно чаще ходить пешком, в том числе по лестнице. Некоторые упражнения можно делать прямо на рабочем месте. Например, подъём ног в сидячем положении не только укрепляет мышцы пресса, но и делает более совершенной линию бёдер. Главное – совершать не менее 20 подъёмов за раз.

SPA-процедуры

Сауна или баня – прекрасный способ очистить самый большой орган вашего тела – кожу. Именно через нее выходит огромная часть вредных токсинов. Однако, если времени на посещение сауны у вас нет, ее можно организовать и у себя в ванной. Устройте себе домашнюю ванну Клеопатры, добавив в воду молоко, оливковое масло, 10 капель эфирного масла апельсина и морскую соль. Сделайте из соли и оливкового масла натуральный скраб для тела и уделите особое внимание коже локтей, стоп и ягодиц. Для пилинга лица используйтесь обычную кофейную гущу, оставшуюся в чашке после завтрака. После того, как вы закончите процедуры по очистке кожи, перейдите к ее питанию. Для этого захватите в ванную ложку меда, нанесите его на лицо и шею и полежите так минут 15. Кожа после такой водной процедуры будет нежной как у ребенка.

Ювелирная терапия

Выбирая ювелирные изделия с вставками несъедобных оттенков, мы можем влиять на собственный аппетит и таким образом худеть. Самый распространенный цвет для диеты – это фиолетовый и все его производные: лавандовый, сиреневый, лиловый и пр. Холодные оттенки, следующие в цветовой палитре за фиолетовым (синий, голубой, темно-зеленый, серый) также помогут вам удержаться от переедания. Таким образом, аметист поможет держаться в рамках и не есть больше, чем того требует ваш организм, голубой топаз и сапфир поддержат и усилят ваш решительный настрой, а горный хрусталь придаст больше уверенности в себе и отгонит лишние соблазны.

Выбрать украшения с вставками нужных оттенков можно в каталоге Ювелирной сети 585GOLD.

Будьте здоровы!

Кольцо геометрия c ювелирным кристаллом из серебра 925 пробы

Кольцо геометрия c ювелирным кристаллом из серебра 925 пробы

Подробнее >

Кольцо узоры c александритами из красного золота 585 пробы

Кольцо узоры c александритами из красного золота 585 пробы

Подробнее >

Кулон петли c топазами из красного золота 585 пробы

9 770 8 700 Р

цена по БК

6 090 Р

Кулон петли c топазами из красного золота 585 пробы

9 770

8 700 Р

Цена по карте Ваша цена

6 090 Р

Подробнее >

Кольцо петли c топазами из красного золота 585 пробы

Кольцо петли c топазами из красного золота 585 пробы

Подробнее >

Кольцо лепестки c топазами из красного золота 585 пробы

Кольцо лепестки c топазами из красного золота 585 пробы

Подробнее >

Серьги малинка c фианитами из серебра 925 пробы

2 530 1 859 Р

цена по БК

1 301 Р

Серьги малинка c фианитами из серебра 925 пробы

2 530

1 859 Р

Цена по карте Ваша цена

1 301 Р

Подробнее >

Кольцо c фианитами из серебра 925 пробы

Кольцо c фианитами из серебра 925 пробы

Подробнее >

Кольцо малинка c фианитами из серебра 925 пробы

Кольцо малинка c фианитами из серебра 925 пробы

Подробнее >

Серьги малинка c ювелирныыми кристаллами из серебра 925 пробы

2 520 1 849 Р

цена по БК

1 294 Р

Серьги малинка c ювелирныыми кристаллами из серебра 925 пробы

2 520

1 849 Р

Цена по карте Ваша цена

1 294 Р

Подробнее >

Кольцо геометрия c аметистом из красного золота 585 пробы

Кольцо геометрия c аметистом из красного золота 585 пробы

Подробнее >

Серьги дорожка c ювелирныыми кристаллами из серебра 925 пробы

2 480 1 819 Р

цена по БК

1 273 Р

Серьги дорожка c ювелирныыми кристаллами из серебра 925 пробы

2 480

1 819 Р

Цена по карте Ваша цена

1 273 Р

Подробнее >

Акция

Серьги c топазом из красного золота 375 пробы

13 890 8 170 Р

цена по БК

5 719 Р

Серьги c топазом из красного золота 375 пробы

13 890

8 170 Р

Цена по карте Ваша цена

5 719 Р

Подробнее >

Кольцо геометрия c топазом из красного золота 585 пробы

Кольцо геометрия c топазом из красного золота 585 пробы

Подробнее >

Серьги геометрия c ювелирныыми кристаллами из серебра 925 пробы

2 520 1 849 Р

цена по БК

1 294 Р

Серьги геометрия c ювелирныыми кристаллами из серебра 925 пробы

2 520

1 849 Р

Цена по карте Ваша цена

1 294 Р

Подробнее >

Серьги-пуссеты малинка c аметистами из красного золота 585 пробы

9 370 8 310 Р

цена по БК

5 817 Р

Серьги-пуссеты малинка c аметистами из красного золота 585 пробы

9 370

8 310 Р

Цена по карте Ваша цена

5 817 Р

Подробнее >

Серьги малинка c фианитами из серебра 925 пробы

1 870 1 369 Р

цена по БК

958 Р

Серьги малинка c фианитами из серебра 925 пробы

1 870

1 369 Р

Цена по карте Ваша цена

958 Р

Подробнее >

Серьги c фианитами из красного золота 585 пробы

7 570 5 270 Р

цена по БК

3 689 Р

Серьги c фианитами из красного золота 585 пробы

7 570

5 270 Р

Цена по карте Ваша цена

3 689 Р

Подробнее >

Акция

Серьги c нано-сапфирами из красного золота 375 пробы

15 760 9 270 Р

цена по БК

6 489 Р

Серьги c нано-сапфирами из красного золота 375 пробы

15 760

9 270 Р

Цена по карте Ваша цена

6 489 Р

Подробнее >

Читайте также:

Стресс и как с ним бороться Стресс – состояние повышенного напряжения нашего организма, с которым нужно уметь правильно бороться...

читать полностью >

Ювелирная терапия Ношение ювелирных изделий и бижутерии – это не просто дань красоте и моде, это настоящее лекарство, без которого некоторые женщины не могут обойтись и дня...

читать полностью >

5 самых полезных фруктов Фрукты – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Это удобная, вкусная и готовая к употреблению еда, которая к тому же ещё и полезна...

читать полностью >