-30% дополнительно на всё по бонусной карте! Остался 1 день
Ювелирная сеть 585GOLD
Как похудеть за одну неделю и очистить свой организм после праздников?
Если после длительных новогодних праздников вы с трудом застегиваете любимые джинсы, а вместо бодрости и оптимизма, чувствуете усталость и упадок сил, значит, пришло время очистить организм от вредных токсинов! Измените свои привычки всего на 7 дней, и прежние размеры, ощущение легкости и вкуса к жизни скоро вернутся к вам!
Водный баланс
Откажитесь на неделю от кофе, заменив его на зеленый или травяной чай. Настои ромашки и шиповника также способствуют активному выводу токсинов. Начинайте день со стакана тёплой воды с соком лимона. Его структура схожа с пищеварительным соком, благодаря чему запускается работа всего ЖКТ. В течение дня старайтесь пить больше жидкости, в идеале это должна быть простая вода комнатной температуры. Полностью исключите из рациона алкоголь и попробуйте включить в свое меню свежевыжатые фруктовые и овощные соки: морковный, яблочный, свекольный, апельсиновый. Перед сном выпивайте стакан кефира.
Питание
Для того, чтобы очистить тело от токсинов, накопившихся в результате поглощения вредной пищи, вместо ужина ежедневно съедайте известный в народе салат «Метёлку». Рецепт его прост: натрите на тёрке морковь, яблоко и свеклу, нашинкуйте немного капусты, заправьте полученную смесь соком лимона и добавьте пару ложек оливкового масла. Благодаря большому содержанию клетчатки этот простой в приготовлении салат прекрасно очищает кишечник, отлично дополняет другие блюда и с легкостью позволяет избавиться от лишних сантиметров на талии. Отлично зарекомендовала себя и низкоуглеводная «Кремлёвская» диета, которая основывается на практически полном отказе от мучных изделий (хлеб, макароны, выпечка, печенье и т. д.) и потреблении в неограниченном количестве белковой пищи (мясо, рыба, яйца, морепродукты и т.д.).
Движение
Если вы пока не готовы к серьёзным физическим нагрузкам, начните с малого. Самым эффективным способом разогнать кровь по телу и заставить основные мышцы работать являются приседания. Как минимум три раза в день по 10-20 раз приседайте, постепенно увеличивая нагрузку. На протяжении всей детокс-недели постарайтесь не пользоваться лифтом и как можно чаще ходить пешком, в том числе по лестнице. Некоторые упражнения можно делать прямо на рабочем месте. Например, подъём ног в сидячем положении не только укрепляет мышцы пресса, но и делает более совершенной линию бёдер. Главное – совершать не менее 20 подъёмов за раз.
SPA-процедуры
Сауна или баня – прекрасный способ очистить самый большой орган вашего тела – кожу. Именно через нее выходит огромная часть вредных токсинов. Однако, если времени на посещение сауны у вас нет, ее можно организовать и у себя в ванной. Устройте себе домашнюю ванну Клеопатры, добавив в воду молоко, оливковое масло, 10 капель эфирного масла апельсина и морскую соль. Сделайте из соли и оливкового масла натуральный скраб для тела и уделите особое внимание коже локтей, стоп и ягодиц. Для пилинга лица используйтесь обычную кофейную гущу, оставшуюся в чашке после завтрака. После того, как вы закончите процедуры по очистке кожи, перейдите к ее питанию. Для этого захватите в ванную ложку меда, нанесите его на лицо и шею и полежите так минут 15. Кожа после такой водной процедуры будет нежной как у ребенка.
Ювелирная терапия
Выбирая ювелирные изделия с вставками несъедобных оттенков, мы можем влиять на собственный аппетит и таким образом худеть. Самый распространенный цвет для диеты – это фиолетовый и все его производные: лавандовый, сиреневый, лиловый и пр. Холодные оттенки, следующие в цветовой палитре за фиолетовым (синий, голубой, темно-зеленый, серый) также помогут вам удержаться от переедания. Таким образом, аметист поможет держаться в рамках и не есть больше, чем того требует ваш организм, голубой топаз и сапфир поддержат и усилят ваш решительный настрой, а горный хрусталь придаст больше уверенности в себе и отгонит лишние соблазны.
Выбрать украшения с вставками нужных оттенков можно в каталоге Ювелирной сети 585GOLD.

Будьте здоровы!

Хит
Кулон петли c топазами из красного золота 585 пробы
9 770 5 999 Р
цена по БК
5 999 Р
шок цена
Кольцо петли c топазами из красного золота 585 пробы
43 150 8 630 Р
цена по БК
8 630 Р
  • Кольцо петли c топазами из красного золота 585 пробы
  • Кольцо петли c топазами из красного золота 585 пробы
  • Кольцо петли c топазами из красного золота 585 пробы
43 150
8 630 Р
Цена по карте Ваша цена
8 630 Р
Доступны размеры:
шок цена
Кольцо лепестки c топазами из красного золота 585 пробы
8 810 4 570 Р
цена по БК
4 570 Р
  • Кольцо лепестки c топазами из красного золота 585 пробы
  • Кольцо лепестки c топазами из красного золота 585 пробы
  • Кольцо лепестки c топазами из красного золота 585 пробы
8 810
4 570 Р
Цена по карте Ваша цена
4 570 Р
Доступны размеры:
Акция
Серьги малинка c фианитами из серебра 925 пробы
2 800 2 349 Р
цена по БК
1 762 Р
Хит
Кольцо c фианитами из серебра 925 пробы
2 210 999 Р
цена по БК
999 Р
  • Кольцо c фианитами из серебра 925 пробы
  • Кольцо c фианитами из серебра 925 пробы
  • Кольцо c фианитами из серебра 925 пробы
2 210
999 Р
Цена по карте Ваша цена
999 Р
Доступны размеры:
шок цена
Кольцо малинка c фианитами из серебра 925 пробы
3 420 683 Р
цена по БК
683 Р
  • Кольцо малинка c фианитами из серебра 925 пробы
  • Кольцо малинка c фианитами из серебра 925 пробы
  • Кольцо малинка c фианитами из серебра 925 пробы
3 420
683 Р
Цена по карте Ваша цена
683 Р
Доступны размеры:
Акция
Серьги малинка c ювелирныыми кристаллами из серебра 925 пробы
2 820 2 369 Р
цена по БК
1 777 Р
шок цена
Кольцо геометрия c аметистом из красного золота 585 пробы
9 750 5 940 Р
цена по БК
5 940 Р
  • Кольцо геометрия c аметистом из красного золота 585 пробы
9 750
5 940 Р
Цена по карте Ваша цена
5 940 Р
Доступны размеры:
Акция
Серьги дорожка c ювелирныыми кристаллами из серебра 925 пробы
2 480 1 979 Р
цена по БК
1 484 Р
Акция
Серьги c топазом из красного золота 375 пробы
13 890 8 170 Р
цена по БК
6 128 Р
  • Серьги c топазом из красного золота 375 пробы
13 890
8 170 Р
Цена по карте Ваша цена
6 128 Р
Акция
Серьги геометрия c ювелирныыми кристаллами из серебра 925 пробы
2 900 2 429 Р
цена по БК
1 822 Р
Акция
Серьги-пуссеты малинка c аметистами из красного золота 585 пробы
9 370 8 310 Р
цена по БК
6 233 Р
Хит
Серьги малинка c фианитами из серебра 925 пробы
1 870 999 Р
цена по БК
999 Р
Акция
Серьги c фианитами из красного золота 585 пробы
7 570 4 980 Р
цена по БК
3 735 Р
шок цена
Серьги c нано-сапфирами из красного золота 375 пробы
15 760 6 730 Р
цена по БК
6 730 Р

Читайте также:

Стресс и как с ним бороться Стресс – состояние повышенного напряжения нашего организма, с которым нужно уметь правильно бороться...
читать полностью >
Ювелирная терапия Ношение ювелирных изделий и бижутерии – это не просто дань красоте и моде, это настоящее лекарство, без которого некоторые женщины не могут обойтись и дня...
читать полностью >
5 самых полезных фруктов Фрукты – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Это удобная, вкусная и готовая к употреблению еда, которая к тому же ещё и полезна...
читать полностью >